다이어트

4월3일

다신다이어터

terria
2025.04.03 20:39 | 조회수 17 | 좋아요 0

오늘은 출국하는 오빠 배웅하고
늦게 운동시작했어요.
시간이 없어 헬스장에선 어깨가슴운동 잠깐하고
유산소도 30분밖에 못했네요.😭
날씨가 따뜻해져서 걸어다니기 좋네요.👍
추위를 많이타서 주로 차로 이동하거든요.
다음주는 좀더 걸어다니기를 목표로~!!

운동
골프 60분
헬스 가슴어깨 40분 스텝밀30분

식단
아침 천혜향3조각
점심 삶은계란2개 청포도10개
저녁 미역국한그릇 생딸기요거트

주말마다 왜이리 약속이 많은걸까요😭😭😭
4월도 매주 일정이 있네요.
저는 직장인도 아닌데...왜 바쁜거같을까요.😆

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댓글 (7)

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terria
|04.04 17:43

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저는 아직 즐기지는 못하구요...😂😂
골린이라 열심히 배우고 연습하는중입니다~~!!!

매이
|04.04 17:09

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다들 골프를 즐기시네요~
군것질 줄이기가 넘 힘든데 식단도 완전 잘하시고~낼 공체 화이팅해요♡

73킹즈
|04.03 23:13

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terria 저도 냉동실에 가득.. 안살려도 맘먹는데
생각처럼 안되요ㅠ 요거보면 요거먹거 싶고
저거보면 저거먹거싶구..ㅋㅋㅋ

terria
|04.03 21:44

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요즘 바쁘기도하고.배안고프면 먹지말자
군것질을 줄이자~하고 노력중입니다~!!
다음주 인바디 재야하니 킵고잉~🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

terria
|04.03 21:42

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냉장고에 식단용재료가 쌓여있는데.
바쁘기도하고 챙겨먹기 귀찮아서..
야채들이 죽어갑니다.😱😱😱
냉동실은 꽉차구요
고만사야겠어요.ㅋ

*수지*
|04.03 21:38

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엄청 조금 드셨네요😱
우와!!! 의지 정말 대단해요👍

73킹즈
|04.03 21:09

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미역국은 아주 좋은 식단이에여
오늘도 식단이 깔끔합니다🧡
운동도 잘하셨어요^ 의지에 칭찬보내드립니다^👍👍👍

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