다이어트

4월3일 목

다신다이어터

매이
2025.04.04 08:03 | 조회수 20 | 좋아요 0

어제 못올린 일지 출근하며 올려요~
식단은 1000칼로리 내외로 먹었고 사진은 달랑 한장이네요~
저녁에 대공원 10키로 뛰고 오늘 공체했는데 빠져서 다행ㅎㅎ 오늘 불금이기도하고 역사적인 날인데~정신 붙들고 낼 공체까지 유지만 목표로 할께요.
다들 활기찬 금욜 되세요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 4.4.금

다음글 4월 3일

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|04.05 13:09

신고 0 공감 0

오늘 출근하셨내요^^ 오늘까지 쉬셨음 바로 주말인데...살짝 아쉬우셨죠? ㅋ
목요일 알차고 운동하고 식단도 잘하셨내요^^
응원하트드려요🧡🧡🧡

매이
|04.04 16:47

신고 0 공감 0

어제까지 휴무여서~회사가는 평일은 운동을 거의 못해서 쉬면 몰아서 하게 되네요^^ 대공원은 담주가 예쁠꺼같아요. 저도 담주에 또 가보려고ㅎ

terria
|04.04 15:14

신고 0 공감 0

저도 오늘조마조마~😵‍💫
정말 역사적인 날이네요~~
대공원에 벚꽃 🌸 좀 피었던가요?
집근처라 곧 가볼꺼같아요.
일도하시고 러닝도 밤에 하시고 와 상상하기 힘듭니다!!
저는 내일 공체 기대중입니다~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동