다이어트

(공체 60.5kg) 23시간 단식!!! 배고파서 좀 일찍 끝냄.ㅋ

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 맥널티 스테비아 믹스커피1잔

오후간식: 견과류1봉, 레몬수1잔

저녁식사: 새우 왕교자5개, 제누 단백질 커피믹스2잔, 견과류1봉, 당근1/2개

살이 빠지니 좀 자신감이 생긴 듯. 친구도 살빠져서 훨씬 낫다고 하고.ㅋ

우연히 스위치온 다이어트를 알게 되고 7킬로 감량 성공!!! 그때 67킬로였는데.ㅋ

야식: 순대 부속(허파, 간)1/2인분, 어묵1꼬치, 제로콜라 라지1잔

불금. 자제해서 먹음.ㅋ
소화는 시키고 늦게 자자!!!

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