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단기간다이어트
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빼는게 중요한게 아니라 유지가 중요한데 단기는 유지가 어려워요저칼하면 지방쌓는몸으로 바뀌기 쉬우니기초대사량 이상으로 먹으며 탄수, 당줄이기 꼭 하시고빡쎄게 운동하세요
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