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4월7일~4월13일(스위치온3주차)

 다신다이어터

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아침식사: 무가당두유1잔, 제누 단백질 커피믹스1잔

에휴! 어제 먹어서 살쪄버렸네.^^:

점심식사: 뼈다귀전골(뼈3개, 야채), 배추겉절이 적당량, 파김치 조금(밥은 안먹음)

둘이 먹는데 신랑이 뼈다귀전골을 대자를 시켜서 배불러서 혼났네. 담엔 중자에 볶음밥 추가하기로 함.ㅋ

오후간식: 맥도날드 디카페인 아이스 아메리카노1잔

저녁식사: 군고구마 1개, 디카페인 아메리카노1잔

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