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04월 12일 (음식 1210kcal, 운동 121kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1210/ 1176

121/ 196

실패
(109)

아침식사 : 340kcal (28.10%)
바게트 334kcal
아메리카노 6kcal

점심식사 : 450kcal (37.19%)
육사시미(우둔살 생것) 164kcal
소 갈비살 245kcal
데친 브로콜리 33kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 8kcal

저녁식사 : 420kcal (34.71%)
귀리밥 142kcal
[하림] 슬라이스 닭가슴살 캔 124kcal
삶은 달걀 136kcal
열무김치 18kcal

운동 : 121kcal
런닝머신 걷기 121kcal

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