다이어트

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04월 15일 (음식 1846kcal, 운동 750kcal)

식사가 부실해서 인지 칼로리는 넘치는데 배가 고프다

내일은 조금더 영양이 가득한 식사를 해야 할것 같다

1846/ 1796

750/ 299

성공
(401)

아침식사 : 146kcal (7.91%)

생각 외로 배부른 아침 식사

물배 찬건가??ㅋㅋㅋ

딸기	81kcal
[다논] 액티비아 복숭아	65kcal

오전 간식 : 116kcal (6.28%)

점심시간전 간식

훈제란	53kcal
[CJ] 맥스봉 빅소시지	63kcal

점심식사 : 377kcal (20.42%)

점심메뉴

영양부족 배고파 ㅠ

오후 간식 : 244kcal (13.22%)

오후 쉬는시간 간식

훈제란	53kcal
[CJ] 맥스봉 빅소시지	191kcal

저녁식사 : 355kcal (19.23%)

퇴근간식

파리바게트 탱글탱글 뽀드득 소시지 빵

355kcal

야식 : 608kcal (32.94%)

배고파 ㅠ

[서브웨이] 스파이시 이탈리안	480kcal
[롯데리아]콜라	128kcal

운동 : 750kcal

으에~헥

오랜만에 운동인데 이러기냐아~

5분 했는데 헥헥??

잠 깼으니 출근 준비 해야지??

일한거를 운동으로 쳐도 되나??????

배고프다

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