view-top

04월 15일 (음식 1060kcal, 운동 365kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1060/ 1176

365/ 196

성공
(285)

아침식사 : 190kcal (17.92%)
[소이퀸] 진한콩물 125kcal
바나나 65kcal

점심식사 : 390kcal (36.79%)
[GS25] 감동란 118kcal
[스타벅스] 플레인베이글 264kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 8kcal

저녁식사 : 480kcal (45.28%)
데친 브로콜리 66kcal
순두부찌개 64kcal
소등심구이 259kcal
오이김치 20kcal
귀리밥 71kcal

운동 : 365kcal
필라테스 200kcal
헬스 165kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 15일 (음식 1846kcal, 운동 750kcal)

다음글 04월 15일 (음식 485kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동