저도 물을 좋아하지 않는 사람이었어요
그치만 처음 맘먹고 다이어트 할 때는
1시간마다 알람 설정해놓고 종이컵 1컵씩 시작했어요
처음이라 무리하지 않고 종이컵으로 했고
때론 알람이 울려도 무시하고 안 먹기도 했어요 ㅋ
그렇게 일단 억지로 시작했습니다

점차 늘려서 하루에 2~3리터 마셨어요 ㅋㅋㅋ
구랬더니 진짜 효과가 나타나더라고요
피부도 좋아지구. 살도 잘 빠졌어요

억지로라도 시작하세요.
화장실 자주 가서 회사사람들한테 눈치도 보였지만
이게 다 살이 빠지고 있는 거다~ 생각하니 ㅋㅋ

단 신장이 안 좋으시면 적당히 드셔야 해요
자기 전 한두시간 전에는 물 많이 드시면 오히려 안 좋아요

화이팅하세용

만성탈수가되면 갈증을 못느낀다고 하더라구요~ 저도 마찬가진데 습관들이기 너무 어렵네여 ㅠㅠ

감사합니다 역시 노력해야겠어요!