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04월 24일 (음식 894kcal, 운동 617kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

894/ 1174

617/ 195

성공
(702)

아침식사 : 97kcal (10.85%)
스타벅스 그래놀라 94kcal
카누미니 3kcal

점심식사 : 449kcal (50.22%)
쌀밥 155kcal
풀무원 쫄면 순두부찌개 272kcal
숙주나물 1kcal
배추김치 3kcal
양배추샐러드 14kcal
애호박나물 4kcal

오후 간식 : 5kcal (0.56%)
아메리카노 5kcal

저녁식사 : 343kcal (38.37%)
쌀밥 76kcal
야채피클 28kcal
방울토마토 큰것 6kcal
탕수육 34kcal
군만두 154kcal
오이소박이 9kcal
수박 36kcal

운동 : 617kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 147kcal
와이드 스쿼트 132kcal
슬로우버피 300kcal
크로스 토 터치 10kcal
하이 니 스프린트 7kcal
윗몸일으키기(세트) 21kcal

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