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04월 25일 (음식 1896kcal, 운동 330kcal)

다이어트 시작!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1896/ 1682

330/ 280

실패
(164)

아침식사 : 540kcal (28.48%)
쌀밥 310kcal
고등어무조림 230kcal

오전 간식 : 122kcal (6.43%)
[핫식스] 더킹포스 13kcal
[빙그레] 더 단백 멜론 109kcal

점심식사 : 448kcal (23.63%)
순대국밥 448kcal

오후 간식 : 13kcal (0.69%)
[핫식스] 더킹포스 13kcal

저녁식사 : 769kcal (40.56%)
서울우유 체다치즈 114kcal
배추김치 25kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal
쌀밥 310kcal
아몬드 70kcal
고등어조림 143kcal

야식 : 4kcal (0.21%)
아메리카노 4kcal

운동 : 330kcal
헬스 330kcal

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