다이어트

저는 단백질쉐이크 아이는 홈메이드 피자

스위치온 2주 4일차 아침
저는 단백질쉐이크 하나 마시고,
아이는 불고기 볶고 당근,새송이, 양파,양배추 볶아 넣고 홈메 피자 해주었어요. 조용한 아침입니다.
공복 15시간만에 먹어서 그런가 당류도 없고 탄수도없는 단쉐인데도 혈당이 132까지 오르네요ㅜㅜ

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