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04월 24일 (음식 1110kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1110/ 1991

150/ 332

성공
(699)

점심식사 : 541kcal (48.74%)
비비드키친 숯불매콤 소스 3kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 140kcal
열무김치 34kcal
현미밥 225kcal
오이 9kcal
곱창 돌김 35kcal
동원 저스트 스위트콘 36kcal
방울토마토 23kcal
비비드키친 저당 오리엔탈 드레싱 36kcal

저녁식사 : 569kcal (51.26%)
[그릭데이] 그릭요거트 160kcal
[산과들에] 순수가온 125kcal
블루베리 냉동 10kcal
딸기 42kcal
[롯데] 꼬깔콘 매콤달콤한맛 30g 87kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
열무김치 17kcal

운동 : 150kcal
수영 150kcal

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