view-top

04월 23일 (음식 1145kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1145/ 1991

150/ 332

성공
(664)

점심식사 : 415kcal (36.24%)
비비드키친 숯불매콤 소스 3kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 153kcal
열무김치 34kcal
현미밥 225kcal

오후 간식 : 275kcal (24.02%)
오이 9kcal
방울토마토 23kcal
비비드키친 저당 오리엔탈 드레싱 36kcal
동원 저스트 스위트콘 37kcal
딸기 40kcal
오이차지키 54kcal
곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니 34kcal
사과 42kcal

저녁식사 : 455kcal (39.74%)
열무김치 17kcal
[그릭데이] 그릭요거트 160kcal
[산과들에] 순수가온 125kcal
블루베리 냉동 10kcal
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 140kcal
비비드키친 저칼로리 머스타드 3kcal

운동 : 150kcal
수영 150kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 22일 (음식 1098kcal, 운동 150kcal)

다음글 04월 24일 (음식 1110kcal, 운동 150kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동