5일차 16/8
- 뭘할수있니
- 2025.05.11 23:06 | 조회수 17 | 좋아요 0
5일차 16/8
뭘할수있니 트레이너들이 그래서 맨날 배에힘줘라 허벅지에 힘이들어가는게 느껴지냐 그러면서 묻는거더라구요ㅎㅎ일할때 움직이는건 전혀 그런거 의식을 안하니까요 그래서 그렇대요ㅎㅎ
그래서 운동을하더라도 너무 익숙해진 운동도 효과가 없대요~
앗 운동할때도 정신놓고 하는데 생각이란걸 해야하는거군요
반대로 일할때도 의식을 차리고 움직이면 운동이 되는거네요~
웬지 기대대요
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