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05월 18일 (음식 2090kcal, 운동 24kcal)

금토일 내리 먹고 잤더니 배부름이 가시질 않아 오늘은 여기서 끝!
내일부턴 또 일상 복귀해서 소소하게 식단 조이고 운동하자~

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2090/ 1721

24/ 287

실패
(632)

점심식사 : 1,209kcal (57.85%)

돼지고기 삼겹살(구운것) 331kcal
돼지고기 목살 구이 322kcal
쌀밥 310kcal
물냉면 191kcal
푸딩계란찜 55kcal

오후 간식 : 881kcal (42.15%)

대존맛

상하목장 유기농아이스크림 360kcal
츄러스 318kcal
기라델리 초코렛맛 프리미엄 소스 (100g당 포화지방1.3g/9%) 90kcal
곰곰 클래식 버터롤 113kcal

운동 : 24kcal

츄러스 먹고 양심 찾기 위해 가볍게 스쿼트라도..

스쿼트 24kcal

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