다이어트

12일차

다신다이어터

나나킥
2025.05.19 13:17 | 조회수 26 | 좋아요 0

아침에 퉁퉁 붓고
뱃살 툭튀어나옴요

꾸준히 식단 하는게 낫지 ㅠㅠ기분드러워여

어휴

아침 노니즙 따뜻한생강차

점심 닭가슴살 아메리카노

저녁 닭가슴살 예정임

오늘 대청소해놓고 운동 덤벨 다시시작할 예정

망
저녁 햄버거 라면
ㅠㅠㅠㅠ

흑흑
운동도 비와서 하기싫어요

왤케힘이 딸릴까요

ㅡ 운동 유산소댄스20분
플랭크1분 ㅋㅋ
운동 시작만하면 이렇게 개운한데 ㅠㅠ샤워싹하고 잡니당
끝

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트 12일차

다음글 12일차 16/8(0)

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

뭘할수있니
|05.19 23:34

신고 0 공감 0

나나킥 우리에겐 낼 이라는 기회가 또 있어요🤨

뭘할수있니
|05.19 23:33

신고 0 공감 0

어쩌다가 저녁에 라면 햄버거를 😮
설마 다?😮
점심까지 너무 절식이라 생각했어요 아까비
저녁만 참으면 됐는데..

나나킥
|05.19 23:12

신고 0 공감 0

저두엄두가 안나고 쳐지네요ㅜㅜㅠ

나나킥
|05.19 23:12

신고 0 공감 0

망했어여ㅜㅜ라면에 햄버거에
ㅋㅋㅋ 흑

뭘할수있니
|05.19 19:56

신고 0 공감 0

저녁만 잘 지나면 오늘은 굳인데요 ㅎㅎ🔥

beebee87
|05.19 15:44

신고 0 공감 0

🔥저도운동해야하는데..진짜엄두가안나요ㅠ 스텝퍼도 발목이 아파서 안하고있어여ㅠ

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동