view-top

14일차

 다신다이어터

view-사진

아침 ㅡ 닭가슴살 에그마요 에 통밀빵
점심 ㅡx 아메리카노,노니즙
저녁ㅡ 맛닭꼬 현미베이크 파닭
어묵탕..

습해가지고 기운도 없고 회사에서 스트레스 받아서. ㅠㅠ
넘 힘들 오늘좀 기운차렸네요

무슨 다이어트 2주했는데 두달 한것같아요
벌써 느슨해짐..다시 힘내서
정신차리고 합니당

지금 한시간걸으러나옴요
ㅡ한시간 걷기완료
ㅡ자전거15분
ㅡ팔덤벨 완료



댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 15일차 16/80

다음글 다이어트14일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동