아침식사: 적양배추 새우 계란전1/3장, 진간장 조금, 조지아 라떼1개
어제 야식 안먹고 충분히 자니까 다시 내려감. 아침에 산뜻한 느낌!!! 근데 더 내려야 함.
신랑이 일요일은 쉬고 싶어해서 짬뽕이랑 왕만두 시켜 먹기로 함.
점심식사: 고기 왕만두3개, 삼선짬뽕 해물 조금만, 제로콜라1잔
운동: 걷기 5000보 정도(아파트3바퀴)
신랑이 안나간다고 해서 나 혼자 산책!!!
밤에 신랑이랑 한 바퀴.ㅋ
저녁식사: 견과류1봉, 무가당두유1잔, 짜장치킨3조각
저녁식사하고 야식 안먹기!!! 너무 늦게 자지 말기!!
내일은 친정식구 만나러 가는 날.ㅋ
적당히 먹고 많이 움직이기!
2
10
2
1
1
2
1
3
