5월28
종류.  무게.  개수.  세트
렛풀다운 45 10 3셋
                50 5.  2셋
                60. 5   1셋

로우머신 45 5개 3셋
                50 8개 1셋


덤벨 이두 6 12개.    
W비.             12개
머신.        15 12개

                   
 
            //        12개
                +3.  17개
                20.  5개



밀리터리 일자바  8개.  2셋
12개 1셋
+3kg 13개 1셋
+5kg. 6개

밀리터리 머신 5개

사레레2.   20 2셋
          3.    20.2셋


후면 삼각20 1kg 1셋

행잉 레그레이즈 5게 3셋








5/29
벤치 빈봉 20개 1셋
                          1셋
푸시업 1셋
           1셋
            1셋
        

벤치 30  10 1셋
                11 1셋
              
        40.   6개 1셋
                 7개 1셋


3두 10 15 1셋.

         20. 1셋
10개.   1셋
15.  4개. 1셋
5개 ㅅ1셋