view-top

06월 01일 (음식 1422kcal, 운동 230kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1422/ 1466

230/ 244

성공
(30)

점심식사 : 279kcal (19.62%)
파인애플 스틱 110kcal
사과1개 149kcal
레몬주스 1kcal
셀러리 7kcal
케일 12kcal

저녁식사 : 929kcal (65.33%)
[미주라] 통밀 파스타 81kcal
하인즈 토마토 바질 파스타소스 77kcal
[곰곰] 청양고추맛 닭가슴살큐브 290kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 120kcal
그라나파다노 치즈 40kcal
후추 9kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
생모짜렐라 100kcal
썬드라이 토마토 27kcal
올리브 85kcal

야식 : 214kcal (15.05%)
바나나빵 103kcal
쿠앤크 티라미수 111kcal

운동 : 230kcal
보통 걷기 230kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 02일

다음글 오늘부터 시작인데..

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동