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6.2.월.간단2450일차(스위치온 유지기).

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오늘도 24시간 단식하는 날이라 아점 한끼만 먹고 단식들어갔어요

삶은계란 두개,생선이름 잘 모르겠어요ㅋ
팽이버섯 계란전, 구운두부는 들기름 뿌려서 세조각만 먹었어요
잡곡밥 조금, 양배추 찜 3번, 상추쌈 3번, 김치 먹고요
플레인요거트, 견과류, 토마토 먹었어요

계단오르기도 100층 했어요
7436보 걸었어요

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