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다이어트 살처짐
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유산소로만 살을 빼면 살이 무조선 쳐진다고 합니다! 근력운동을 같이 해줘야 근육이 살을 잡아줘서 살이 덜 쳐진대요!
살... 당연히 처지죠그리고 초기에는 큰 감량폭이 가능해도 이제부턴 정체기와의 싸움이라 절대 한달 5킬로 쉽지않아요한달 3킬로 정도 잡고 천천히 제대로 먹어가며 공들여 빼세요그래야 요요없고 처진살도 올라붙어요근력운동은 전체적으로 하세요뱃살뿐아니라 팔뚝살 허벅지살도 처져요 ㅜㅜ골고루 근육 채워주시면 더 탄력있어서 좋아요
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