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뱃살과의 전쟁
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네순서가 탄수와 당 줄이기 포함한 식단조절(저칼 안되요), 유산소(가능하면 공복추천)복근운동순서로 하세요파이팅!
맞아요...뱃살이 뭔운동을 해도 안빠지는 부위입니다... 그런데, 희소식이 있습니다.유툽에 올라온 건데요.누운상태에서 가위치기랄까?다릴 들은상태에서 팔을 반대편 허벅지 바깥쪽으로 밀면서(죄우) 운동하는건데요.해보니 1주일(?) 지금은 배가 사라졌어요.
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