다이어트

2025년 6월 9~11일 유지어트 일기

다신다이어터

jybyun11
2025.06.12 07:50 | 조회수 6 | 좋아요 0

3일 동안 적당히 먹고 관리하니까 체중이 다시 돌아오기 시작했다. 아직은 이렇게 체중이 돌아올수 있다는것을 감사해야할듯하다.

밥하는게 귀찮아서 라면, 오트밀, 방울토마토로 대부분 때웠다.

방울토마토를 너무 많이 먹으면 화장실에 너무 자주 가게되는 부작용이 있다? 하루 한번 정도만 먹는게 적당해보인다. 정말 좋은 음식이지만 과하면 안좋은것인가?

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댓글 (2)

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jybyun11
|06.13 23:13

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저는 반대로 사진찍는거는 식사할때 뭘먹었는지 기억하기 힘들때만 찍어요. 본인이 기록하기 편한거로 하는거죠 뭐.

다시는안돼
|06.13 22:27

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칼로리기록 넘잘하시네요
전 예전에했는데 넘귀찮아서 못하겠던데 ~

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