view-top

06월 16일 (음식 1002kcal, 운동 130kcal)

다이어트으으으으으으으으

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1002/ 1260

130/ 210

성공
(178)

오전 간식 : 45kcal (4.49%)
[롯데] 빈츠 45kcal

점심식사 : 584kcal (58.28%)
우삼겹숙주볶음 300kcal
현미밥 160kcal
계란찜 49kcal
열무김치 12kcal
호두멸치볶음 63kcal

저녁식사 : 373kcal (37.23%)
차지키소스 43kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 200kcal
한끼통살 닭다리살 매콤양념치킨맛 130kcal

운동 : 130kcal
싸이클 실내자전거 130kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 16일 (음식 1355kcal, 운동 444kcal)

다음글 06월 17일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동