view-top

06월 23일 (음식 1094kcal, 운동 507kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1094/ 1375

507/ 229

성공
(559)

아침식사 : 305kcal (27.88%)
식빵 111kcal
삶은 달걀 68kcal
블랙원두커피 2kcal
체다치즈 113kcal
양상추 11kcal

점심식사 : 455kcal (41.59%)
강낭콩조림 27kcal
베이컨볶음 39kcal
아몬드 49kcal
군고구마 49kcal
삶은 달걀 68kcal
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 198kcal
블랙올리브 25kcal

저녁식사 : 334kcal (30.53%)
[삼육두유] 국산 검은콩 두유 140kcal
견과류 156kcal
멜론(머스크) 38kcal

운동 : 507kcal
필라테스 250kcal
만보걷기 257kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 23일 (음식 414kcal, 운동 788kcal)

다음글 06월 23일 (음식 1049kcal, 운동 200kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동