오늘 몸무게 62.9

으 내일 63되어있겠군ㅋㅋㅋ

12시ㅡ 오늘점심은 죽을 먹었더니...먹은것같지가 않아서
계란두개먹고
1시 ㅡ바로 고구마250g에
2시 ㅡ어니언베이글,크림치즈발라서
우유까지 야무지게 먹어치움^^.......

미쳤음 1200칼로리...ㅋㅋㅋㅠㅠ
심지어 무게로따지면 1키로가 넘네ㄷㄷㅋㅋ
그래도 오늘은 소화안되거나 더부룩한 느낌이 없어서 다행이긴한데..시간이 더 지나봐야알듯
뜨거운물 많이 마셔야지!!

스텝퍼 10분 바로 탔는데..힘들어..하기싫다ㅠ

너무 충격적이라...지금 또 10분을 타야겠음....

저녁은...앵간하면 안먹고싶은데....
배고프면 죽하나 더 먹으려고 생각중....

살빼는거 생각하면 간헐적단식시간을 오래가져가는게 좋지만 요새 위장기능 떨어진거 생각하면
너무 오랜시간 위를 비워두는게 무서움..ㅠㅠ
또아플까봐...

12시에 첫식사했으니
8시전에만 먹어도 16:8!!ㅎ

고구마가 아직 250g. 남아있어서
낼먹을것같으니...내일은 베이글,우유는
먹지말자...
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
저녁6시30분
햇반 누룽지닭죽 420g. 200칼로리 먹음!
오늘 끝.ㅠㅜ

스텝퍼 10분씩 3번 30분함..진짜 하기싫다