간헐적 단식
점심 : 다이어트 주먹밥 + 닭가슴살
저녁 : 마녀스프 (+ 달걀 or 닭가슴살)
이렇게 먹고 진짜 맹세코 다른거 먹지도 않고
공복유산소 땅끄부부 핵소폭 운동 하루 빼고 4일째 했는데 진짜 살이 안빠짐

64.3 - 64.2 - 63.3 - 63.6 - 63.7

아니 물도 많이 먹고 운동도 같이 해주고 하루종일 저거만 처먹고 심지어 간헐적 단식인데
몸무게는 처불기만 하고 이게 맞아요??

시간급하단 말이에요 3주안에 6키로 무슨수를 써서라도 빼야된단말이에요 급한일없으면 이렇게 스트레스받지도 않아요 저 진짜 급하게 3주안에 빼야되는데 너무 안빠져요 다른 사람들은 3~4주만에 잘만빼던데 그사람들보다 많이 먹는것도 아니고 운동도 하는데 나는 왜 안빠지는거에요 이제 거의 2주 남았는데 5.7키로를 어떻게 빼요 아 진짜 어떻게 하냐고요 ㅠㅠㅠㅠ 너무 힘들어요 진짜 개우울해요 진짜 열심히 하는데 왜 늘어나냐고....