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다신다이어터

롤로리
2025.06.27 22:03 | 조회수 17 | 좋아요 0

공복몸무게 59.0

아침 쉐이크

점심 샐러드 저당김밥 닭가슴살

간식 고구마

운동전 쉐이크

저녁 쉐이크 견과류 방울토마토

운동 스탭밀 30분

오늘은 시간이 없어서 운동은 천국의계단 30분만탔어요 그래도 땀이 나긴하더라고요
그리고 피부과 다녀오느라 늦게 저녁을 먹었어요ㅠ
내일 아침은 조금 늦게 먹어야겠어요
내일 식단은 어떻게 해야할까 조금 고민중인데 우선 내일 생각하려구요

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댓글 (4)

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뭘할수있니
|06.28 17:18

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롤로리 에구 대리만족 중입니다!
홧팅!
여기서 55까지 간다면 저두 식단 확 바꿔버릴까 하고 있어요~한 두달만..

롤로리
|06.28 17:12

신고 0 공감 0

감사합니다ㅎㅎ

뭘할수있니
|06.28 16:27

신고 0 공감 1

헉 😮
여전히 꾸준히 잘 하고 계시네요👍👍
앞자리가 바뀌고
그 다음엔 중간 자리도 바뀌고~~*🔥

beebee87
|06.27 22:40

신고 0 공감 1

내일 목표 보시겠어요!!👍👍👍 계획세우시고 잘실천하시는거 배워야하는데!

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