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2025.6.28.토.간단2476일차(스위치온 2차 4일차)

 다신다이어터

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할롱요

주말이라 늦잠을 자서 단식시간이 조금 더 길어졌네요
오늘은 점심 한끼에 밥을 먹을수 있어요
단쉐,잡곡밥,상추,삶은계란 두개, 참치캔 반,야채볶음,두부구이 넣고 저당고추장 넣고 비벼서 먹었어요
아보카도 반개,플레인요거트 먹었어요

저녁은 단쉐, 아보카도 반개,돌솥비빔밥 먹으러 갔는데 저는 야채,계란만 먹고 밥은 다 남겼어요 ㅎ

계단오르기 100층 하고요
4553보 걸었어요

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