다이어트

2025년 6월 30일 다이어트 중간점검

이번에 인바디 검사를 해보니 68kg까지 감량해도 크게 문제가 없을것 같아서 감량을 하려고한다.

체중이 정체된 이유중에 하나가 한달에 0.6kg 감량을 목표로 잡은게 원인인것 같아서 이번에는 한달에 1.4~2.1kg정도를 감량하는 것을 목표로 하려고한다.

다음글 다이어트

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top