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다들 식욕억제 어떻게 하시나요
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밥 먹고 바로 양치하고 한시간뒤에 가글까지 하세요물도 한잔 마시고요의외로 도움 됩니다그래도 먹을게 생각나면 메모장에 하나씩 다 적어요낼 아침에 눈 뜨자마자 먹을 생각으로요아침이 되면 당연히 먹을 생각은 사라지죠먹을 시간도 없고요 ㅎㅎ이게제일 효과 좋았어요정 못참겠으면 오이나 당근스틱, 방토를 미리 준비해두고 그거라도 배부르게 먹어줍니다 ^^
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