view-top

07월 01일 (음식 1678kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1678/ 800

0/ 889

실패
(1767)

아침식사 : 286kcal (17.04%)
국산 서리태로 더욱 고소해진 귀리쉐이크(귀리가루) 172kcal
ns프로틴 60g+물 100ml 114kcal

오전 간식 : 346kcal (20.62%)
랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 바나나 160kcal
바나나 186kcal

점심식사 : 336kcal (20.02%)
쌀밥 147kcal
틸라피아 189kcal

오후 간식 : 445kcal (26.52%)
계란프라이 445kcal

저녁식사 : 265kcal (15.79%)
킹닭 오리지널 닭가슴살 118kcal
흰밥 147kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 30일 (음식 1205kcal, 운동 262kcal)

다음글 06월 30일 (음식 896kcal, 운동 400kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동