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07월 06일 (음식 1378kcal, 운동 638kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1378/ 1561

638/ 260

성공
(561)

아침식사 : 382kcal (27.72%)
사과 57kcal
[풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 딸기 65kcal
우유 260kcal

오전 간식 : 97kcal (7.04%)
우유 97kcal

오후 간식 : 215kcal (15.60%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 110kcal
[서울우유] 강릉커피 라떼 105kcal

저녁식사 : 684kcal (49.64%)
[다향오리] 다향훈제오리 296kcal
청하(13%) 270kcal
와사비쌈무 18kcal
오뚜기 허니머스터드 100kcal

운동 : 638kcal
사우나 160kcal
요리 300kcal
런닝머신 걷기 28kcal
싸이클 실내자전거 150kcal

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