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07월 09일 (음식 1748kcal, 운동 479kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1748/ 2535

479/ 422

성공
(844)

아침식사 : 105kcal (6.01%)
[더:단백] 더단백 드링크 초코 105kcal

점심식사 : 1,043kcal (59.67%)
추어탕 679kcal
믹스커피(종이컵 가득) 83kcal
공기밥 281kcal

오후 간식 : 105kcal (6.01%)
빙그레 더단백 카라멜 105kcal

저녁식사 : 495kcal (28.32%)
호주산 소고기 척아이롤 495kcal

운동 : 479kcal
런닝머신 달리기 211kcal
산책 걷기 125kcal
바벨 스쿼트 16kcal
보통 걷기 84kcal
AB슬라이드 43kcal

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