view-top

07월 09일 (음식 1204kcal, 운동 329kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1204/ 800

329/ 561

실패
(636)

아침식사 : 94kcal (7.81%)
조지아 오리지널 94kcal

점심식사 : 1,110kcal (92.19%)
SWELLY 우유 생크림빵 323kcal
쌀밥 147kcal
[크라운제과] 버터와플 125kcal
꿔바로우 192kcal
또띠아 136kcal
고추잡채 54kcal
나가사키 짬뽕 133kcal

운동 : 329kcal
런닝머신 달리기 226kcal
와이드 스쿼트(12kg) 65kcal
레그레이즈 23kcal
크런치 15kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 10일

다음글 07월 09일 (음식 1748kcal, 운동 479kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동