멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 조절 잘 하고 싶어요
- su-yaum
- 2025.07.10 07:14 | 조회수 14 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 조절 잘 하고 싶어요
참을만큼 너무 적게 먹으면 안되요
전 감량기에 1500정도 먹었는데 저탄, 저당으로 먹되 다른 것들은 제한하지 않았어요
야채와 고기는 특히 충분히 먹었고요
제한하는게 있으면 풀어주는 것도 있어야 지속가능한 다이어트가 유지됩니다
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