view-top

2025.7.12.토.간단2490일차(스위치온 2차 18일차)

view-사진

할롱요
모임 시간이랑 겹쳐서 24시간 단식 다 못채우고 식사했어요 ㅎ

삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근, 오이, 블루베리 넣고 먹었어요
오랜만에 군고구마, 군감자도 먹었어요
신랑 김치볶음밥 해주고 저도 조금만 먹었어요
계란후라이도 1개 먹고요ㅎ

저녁은 모임에서 삼겹살 집에 가서 1시간 넘게 대기해서 먹었어요
100g에 3000원 행사 해서 사람들이 얼마나 많던지ᆢㅋ
밥은 반공기만,된장찌개,삼겹살,야채쌈 듬뿍 먹었어요^^

계단오르기도 100층 했어요
12477보 걸었어요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2506일차 식단

다음글 2505일차 식단 드뎌 리피딩 끝-

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동