테리아님 운동량이 와우 많아요👍
저라면 몸살로 누웠고 아팠던 햄스트링이 다시 도지겠네요^^
역시 본인이 좋아하는 운동은 안힘들듯요🧡
운동하면서 행복할 테리아님 생각하니 좋네요😍😍

오늘도 식단굿^^ 지방연소를 위해선
탄수가 필요해요🧡

우와~ 운동량이 대단해요👍
복근도 10분이나 하셨네요.
저도 웨이트 시작해야하는데
웨이트는 너무 어려워요. ㅠㅠ

운동 못 하는 동안 식단이라도 같이 열심히 해보자구요.^^

참 어렵네요. 체중이 안 내려가는게 적게 먹어서라니ㅠㅠ 저는 체지방 부자라서 지방태우기만 힘 쓰면 되는데 테리아님처럼 인바디가 좋으면 체중내리가가 더 어렵나봐요. ㅠㅠ 그래도 식단, 운동이 좋아서 어느날 갑자기 내려가기 시작할 것 같아요.^^
굿밤되세요.❤️