휴가전 마지막 운동하는날~💪

어제 얼마나먹었던지..
무서워서 체중계는 모른척.😵‍💫😵‍💫😵‍💫
그래도 눈치없이 아침에 또 배는 고프더라구요.
골프 연습하고 pt수업 등운동했네요.
그냥 연습도 잘안되고...스크린은 더 안되고.
큰일입니다..

내일 가져갈 식품 마트장보고
여행짐싸고 나니 힘듭니다.

휴가때 유지만하고오기를 ..😓😓😓

운동
골프60분
헬스 등운동60분 어깨3세트 스텝밀30분

식단
아침 계란1개 방울토마토
운동후프로틴쉐이크
점심 닭가슴살 상추 맘모스크림빵
마트가서 장보다가 저빵을보고 지나칠수없었어요.😱😱😱 크림안에 호두밤 떡베리가 가득🎂
양심상 단백질먼저 먹고~빵먹기.
1/4만 먹었어요^^
저녁 배불러서 복숭아반개.

저도 수목/토일까지..휴가입니다~😎
잘쉬고 놀고 찌워오지않을까 싶습니다^^
남편은 다음주 휴가인데..더 큰일입니다😱