항상 뭔가 까먹는 것이 생기네...
오늘은 점심을 물회를 먹었다. 그래서 그런지 열량이 낮아서 저녁은 짜파게티 건면에 치즈에 불닭소스까지 얹어서 먹었다. 하지만 그렇더라도 2인분을 먹으면 체중이 불어나서 1인분에 토핑을 추가하는식으로 먹었다.
운동은 30분동안 유산소를 해줬다. 그래도 빠르게 제자리뛰기를 해서그런지 소비칼로리는 꽤 높은편이였다.
오늘도 체중이 증가했는데... 어제 운동을 안했다고 체중이 바로 불어났다. 이제는 체중증가는 정말 별에별 사소한 이유로도 되는듯하다.
