view-top

07월 29일 (음식 1195kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1195/ 1052

150/ 175

실패
(168)

점심식사 : 655kcal (54.81%)
코스트코 블랙올리브 브레드 240kcal
아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 65kcal
당근 40kcal
애호박 57kcal
양파 63kcal
[MIRA] 아보카도 오일 60kcal
계란 생것 130kcal

저녁식사 : 295kcal (24.69%)
계란프라이 89kcal
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 125kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
감자두부된장국 51kcal

야식 : 245kcal (20.50%)
코젤다크 173kcal
[롯데제과] 도리토스 나쵸치즈맛 72kcal

운동 : 150kcal
필라테스 150kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 30일 (음식 250kcal)

다음글 07월 29일 (음식 116kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동