다이어트

71.1-> 62.79

다신다이어터

혀느맘
2025.07.31 10:32 | 조회수 1,684 | 좋아요 7

71.1로 시작했던 내 한달 다이어트 62.79 마무리

총 8.31키로 감량 오로지 식단으로만 뺌

중간에 담낭제거수술을 해서 66키로까지 찜

수액과 수술후 붓기로 많이 힘들었음..2주 기록없음

8월부턴 유산소로 시작해서 근력으로 마무리해야지

목표한 60키로 까지 힘내보자!!! 난 할수있다!!!!!!!!!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 나이 50 되니,

다음글 잘안빠져요

댓글 (60)

등록순｜최신순｜공감순

nicelife
|10.02 20:29

신고 0 공감 0

혹시 식단 어찌하셨는지 여쭤봐도될까요???

혀느맘
|09.11 10:06

신고 0 공감 0

😍

혀느맘
|09.11 10:06

신고 0 공감 0

화이팅하십쇼🥰😍

혀느맘
|09.11 10:05

신고 0 공감 0

한달동안 식단관리만 하다가 두달차부터 운동병행하고 있어요^^

혀느맘
|09.11 10:05

신고 0 공감 0

🥰

아나따가스키
|09.03 13:26

신고 0 공감 0

👍

여니뚱88
|09.02 13:28

신고 0 공감 0

우와 멋져요!! 저도 도전해보겠습니다^-^

네@uerin941
|08.24 18:07

신고 0 공감 0

혹시 체중이 비슷해서그런데 어떻게 감량하셨나요?

루진83
|08.23 10:59

신고 0 공감 0

👍

혀느맘
|08.22 18:19

신고 0 공감 0

감사합니당 힘내요 우리😍

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동