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7월마감

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아.점-두부야채전,아몬드브리즈
간식-수박

저녁-밥,오이냉국,반찬

운동-트레킹 3시간


이번달 등산,트레킹,걷기로
45만보 이상 찍었네요~
한달동안 -3kg감량 성공‼️
눈바디론 군살이 많이 삭제된것 같은데,
생각보단 얼마 안빠졌어요.
근육이 늘어서 그런것 같기도..🤔
다음달엔 더욱더 노력해 보겠습니다.

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