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08월 05일 (음식 1320kcal, 운동 333kcal)

초콜릿을 못참았다..그래도 다크니..

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1320/ 1462

333/ 244

성공
(231)

점심식사 : 711kcal (53.86%)
피코크 고구마치즈돈가스 227kcal
분짜 191kcal
버터밥 82kcal
게살스프 211kcal

오후 간식 : 447kcal (33.86%)
[린트] 엑설런스 다크 99% 240kcal
바프 견과류 125kcal
[켈로그] 프로틴 그래놀라 다크초코볼 82kcal

저녁식사 : 162kcal (12.27%)
Blue Diamond 블루 다이아몬드 아몬드 브리즈 오리지널 45kcal
청국장가루 80kcal
[GS25] 구운란 37kcal

운동 : 333kcal
덤벨 아령운동 75kcal
랫풀다운머신 41kcal
스트레칭 40kcal
이너싸이 머신 40kcal
라잉 레그 컬 21kcal
싸이클 실내자전거 75kcal
랫풀다운머신 41kcal

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