view-top

08월 08일 (음식 995kcal, 운동 470kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

995/ 1169

470/ 195

성공
(449)

점심식사 : 257kcal (25.83%)
당근라페김밥 248kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 9kcal

오후 간식 : 283kcal (28.44%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
당근라페김밥 148kcal

저녁식사 : 455kcal (45.73%)
순두부찌개 146kcal
오이 19kcal
코젤 흑맥주 190kcal
[해태] 아이비 100kcal

운동 : 470kcal
자유형 수영 270kcal
필라테스 200kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 08일 (음식 2032kcal)

다음글 08월 08일 (음식 995kcal, 운동 470kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동