멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
맛있게 먹으면서 다이어트 하는법 없나요?
이전글 뱃살에 효과적인 운동은 뭐가 있을까요?
다음글 무염식 레서피 추천해주세요~~🥹
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
그럼요~있습니다...맛있게 드시고, 드신것보다 더 움직이시면 됩니다.일례로~밥한공기 300칼로리로 생각한다면~달리기 8km 정도 하시면~ 빠집니다.즐기면서~ 먹으면서 다이어트하는게 건강에 좋아요...ㅎㅎ
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
TOP으로 이동
