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4일차(25.08.11)

 다신다이어터

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목표몸무게: 55.@kg
현재몸무게: 56.3kg(1차실패)

실패해서 쌓인스트레스 노래방으로 풀었습니다 ^-^

점심( 통밀또띠아, 감자1/4, 참치두부, 고기, 버섯, 오이)


저녁(단백질두유, 고기, 치즈, 멸치, 채..?)



운동

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