view-top

08월 12일 (음식 935kcal, 운동 340kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

935/ 1169

340/ 195

성공
(379)

점심식사 : 503kcal (53.80%)
홍합짬뽕 331kcal
유린기 160kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 12kcal

오후 간식 : 287kcal (30.70%)
수박 72kcal
코스트코 피타브레드 122kcal
바나나 46kcal
땅콩버터 47kcal

저녁식사 : 145kcal (15.51%)
미역국 75kcal
애호박볶음 30kcal
양배추 40kcal

운동 : 340kcal
필라테스 200kcal
조깅 달리기 140kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 12일 (음식 1495kcal)

다음글 08월 12일 (음식 790kcal, 운동 340kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동