view-top

08월 12일 (음식 935kcal, 운동 340kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

935/ 1169

340/ 195

성공
(379)

점심식사 : 503kcal (53.80%)
홍합짬뽕 331kcal
유린기 160kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 12kcal

오후 간식 : 287kcal (30.70%)
수박 72kcal
코스트코 피타브레드 122kcal
바나나 46kcal
땅콩버터 47kcal

저녁식사 : 145kcal (15.51%)
미역국 75kcal
애호박볶음 30kcal
양배추 40kcal

운동 : 340kcal
필라테스 200kcal
조깅 달리기 140kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 12일 (음식 1495kcal)

다음글 08월 12일 (음식 790kcal, 운동 340kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동